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Evenement interblogueur partagé avec Muriel Adaptersonyoga : "ta dernière révélation en yoga"

 

 Du déclic au non-déclic…la loi de l’absorption !

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Booster votre pratique de la méditation et du yoga, de chez vous:

Atelier1: Méditer 30 minutes chaque jour
Installer son rituel de méditation quotidien

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Atelier2: Yoga Immersion
Perfectionner son ouverture de hanches

Dimanche 5 Décembre, embarquement immédiat !

Les amis, il temps de cadrer, de booster et d’intensifier votre pratique personnelle:

2 ateliers hebdomadaires pendant 3 mois, avec les rediffusions !

Installez 30’ de Méditation chaque jour ( Séance hebdo + rediffusions) !

1.30h de yoga pour cheminer au cœur des postures des ouvertures de hanches !

Voici quelques pistes d’exploration que je vais vous proposer pour l’assise :

Installer sa propre assise : une chemin « escarpé » entre douceur et fermeté !

Entrer en intimité avec le souffle…personnel…puis rejoindre le Souffle Universel.

Installer la Présence dans le Corps : que la détente à la joie irriguent vos cellules et votre assise

L’assise comme point de rencontre et de fusion entre l’espace intérieur et l’espace extérieur

Suivre le Nada ( son intérieur)

Descente, immersion puis abandon dans l’espace du Cœur.

Vers le témoin silencieux, mouvement de retournement de la Conscience.

Vers le Silence.

Pour l’ouverture des hanches :

Travail de la souplesse, de la résistance, de la force, de l’ équilibre au niveau des hanches

Compréhension des lignes de force dans les postures,

Intégration du travail du centre abdominaux profonds, Dos…

Travail Passif, actif, activo-passif…

Et bien sûr il y aura une ouverture sur les postures « classiques » de yoga !

Tarifs : 5€ pour la méditation / 10€ pour le cours de yoga

12€ pour les 2

Méditation offerte pour ceux qui ont embarqué sur le 1 cycle de yoga et qui continuent !

Horaires : Dimanche matin : assise de 9.45 à 10h15

Puis Yoga de 10h30 à 12h00

Si vous n’êtes pas disponibles, sachez que les rediffusions vous permettent de suivre les ateliers quand vous êtes disponibles !

Qui embarque ?

Me contacter!!!